Jetzt schließt sich allmählich der Schwungkreis und wenn Du fast alles richtig gemacht hast, kann nichts mehr passieren. Schließlich ist der Golfball getroffen und hat seine Flugbahn begonnen.
Im Impact waren Körper und Kopf hinter dem Ball, der Körperwinkel noch aufrecht; dies löst sich nun auf. In der ersten Phase wird die Streckung des linken Armes vollendet, auch der Winkel beim rechten Handgelenk löst sich streckend auf. In dieser Phase sind beide Arme gestreckt. Der Kopf bleibt für einen Augenblick noch an seinem Platz. Wie wir schon sagten, sorgte die Körperdrehung für das Square-Stellen des Schlägerkopfes. Die Arme sollst Du weiterhin nicht vom Körper (besonders nicht den linken, er soll nach unten gebeugt sein) trennen. Wichtig ist, dass im Durchschwung keine Blockade entsteht, wie zum Beispiel die „Chicken Wings“, also abknicken vor allem des linken Armes.
David Leadbetter schreibt in seinem Lehrbuch ‚Alles über Schlag und Schwung‘: „Es ist nicht nötig, dass die rechte Hand die linke überholt, um die Schlagfläche square zu stellen.“
Wenn dann der rechte Arm die Waagrechte durchläuft, hat sich der Körper voll gedreht, der Bauchnabel zeigt zum Ziel und der Kopf hat sich mitgedreht. Der weitere Durchschwung passiert ohne wissentliches Zutun. Die rechte Schulter zieht zum Ziel, der rechte Ellbogen ist noch immer gestreckt, der linke beugt sich, sodass der Schläger quer hinter dem Kopf zum Liegen kommt. Das Gewicht hat sich vollständig auf die linke Seite verlagert (Außenseite des linken Fußes), das linke Bein ist gestreckt und die rechte Ferse hebt sich der Fuß steht auf der Spitze und balanziert aus. Jetzt hat sich auch der Körperwinkel aufgelöst.
Hier eine Anmerkung zum linken gestreckten Bein. Die Streckung soll erst zum Impact (von der HitPos aus) hin erfolgen – nicht zu früh – ein vorzeitiges Strecken führt zu einem Vorkippen des ganzen Körpers, daher Knie bis zur HitPos gebeugt halten!
GIF abrufbar unter Ernie Els Followthrough
Animation erstellt aus → Referenz Video Ernie Els by YouTube http://www.youtube.com/watch?v=vROTBf0q14c
GIF abrufbar unter Sean O’Hair Durchschwung
Animation erstellt aus → Referenz Video Sean O’Hair by YouTube http://www.youtube.com/watch?v=OILWOH8T_EI
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